Статья о том, что необходимо принимать свои эмоции и не бежать от них, а наоборот, обращаться к ним и говорить о них. Рассказывается о том, что чем больше мы закрываемся от боли, тем дольше она длится, а чем охотнее распахнем ей объятия, тем быстрее печаль будет утолена. Автор призывает говорить с людьми, которые готовы вас слушать, и принимать свои эмоции, чтобы выйти на путь наверх.